2016-08-18

Hamile Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler

Öncelikle çocuk sahibi olmaya karar vermeden önce kendinize “Çocuk sahibi olmaya hazır mıyım?” sorusunu sormanız gerekmektedir. Eğer cevabınız gerçekten evet ise işte size yapılacaklar listesi…

Tabi en başta alkol ve sigaradan uzaklaşmak gerekir. Normal zamanlarda bile kişinin kendisine birçok zararı olan bu maddeler bebeğin kalbinden, zihinsel gelişimine kadar bütün hayati fonksiyonlarına zarar vermektedir. Sadece bir anne adayı olarak siz değil eşiniz de alkol ve sigaradan uzak durmalıdır. Çünkü sperm sayısının düşmesine neden olan başlıca 2 etken bunlardır. Kilonuzu ideal seviyede tutmanız gerekmektedir. Çok zayıf ya da kilolu olmanız hamileliğinize engel olabilir. Eğer düzenli kullandığınız ilaçlar varsa doktorunuza danışarak bunlardan hamileliğinize engel teşkil edenler var mı mutlaka öğrenin.

Diş bakımınızı mutlaka yaptırın. Çünkü diş hijyeninin olmaması hamilelik zehirlenmesi ve ya erken doğuma yol açabilir. Hamile kalmadan önce genetik testi yaptırarak herhangi bir hastalık ile ilgili taşıyıcı olup olmadığınızı da öğrenin. Folik asit tüketimini arttırmanız gerekmektedir. Folik asit doğum kusurları riskini düşürmektedir. Alkol ve sigara gibi diğer tehlikeli bir madde de kafeindir. Kafein tüketiminizi mutlaka azaltın.

BENZER HABERLER

Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Her anne adayı için son derece özel ve bir o kadar zahmetli olan bir dönemdir hamilelik. Hamile kadınlar beslenme, seyahat, giyinme ve daha bir çok alışkanlıklarına kadar hayatını tekrar düzenlemek ve attığı her adıma dikkat etmek zorundadır. Çünkü yapacağı her şey içinde taşıdığı canı da etkileyebilir. Her ne kadar zor bir dönem olsa da sonunda […]

Devamını Oku

İlk Altı Ayda Sıvı Gıdaların Bebeğiniz İçin Önemi

Çoğu uzman, bebek en az 6 aylık olana kadar katı gıdalara başlamamak gerektiği konusunda hemfikirdir. Ve bunun için geçerli sebepleri bulunmaktadır: Çok küçük bebeklerin gırtlak ve dil kasları üzerinde kontrolleri zayıftır. Bu yutmayı zorlaştırır ve boğulma ya da öğürmeye neden olabilir. Dilin itme refleksi hala güçlüdür ve katı beslemeyi zorlaştırabilir. Alerji riski bebeğin ilk gıdalarına […]

Devamını Oku