2016-08-18

Hamile Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler

Öncelikle çocuk sahibi olmaya karar vermeden önce kendinize “Çocuk sahibi olmaya hazır mıyım?” sorusunu sormanız gerekmektedir. Eğer cevabınız gerçekten evet ise işte size yapılacaklar listesi…

Tabi en başta alkol ve sigaradan uzaklaşmak gerekir. Normal zamanlarda bile kişinin kendisine birçok zararı olan bu maddeler bebeğin kalbinden, zihinsel gelişimine kadar bütün hayati fonksiyonlarına zarar vermektedir. Sadece bir anne adayı olarak siz değil eşiniz de alkol ve sigaradan uzak durmalıdır. Çünkü sperm sayısının düşmesine neden olan başlıca 2 etken bunlardır. Kilonuzu ideal seviyede tutmanız gerekmektedir. Çok zayıf ya da kilolu olmanız hamileliğinize engel olabilir. Eğer düzenli kullandığınız ilaçlar varsa doktorunuza danışarak bunlardan hamileliğinize engel teşkil edenler var mı mutlaka öğrenin.

Diş bakımınızı mutlaka yaptırın. Çünkü diş hijyeninin olmaması hamilelik zehirlenmesi ve ya erken doğuma yol açabilir. Hamile kalmadan önce genetik testi yaptırarak herhangi bir hastalık ile ilgili taşıyıcı olup olmadığınızı da öğrenin. Folik asit tüketimini arttırmanız gerekmektedir. Folik asit doğum kusurları riskini düşürmektedir. Alkol ve sigara gibi diğer tehlikeli bir madde de kafeindir. Kafein tüketiminizi mutlaka azaltın.

BENZER HABERLER

Güvenli Bebek Beşiği Nasıl Olmalıdır?

Bir bebek beşiği bebeğinizin ihtiyaç listesinde en üst sıralarda gelmektedir. Birçok seçenek ve stilleri ile bebek yatağı seçimi oldukça zor bir görev olabilir. Bu yazıyı okuduktan sonra güvenli bir beşik seçebilmek için gerekenleri öğrenmiş olacaksınız. Yapılan araştırmalara göre her yıl yeni doğan bebek sayısının çeyreği kadar beşik satışı olmaktadır. Yani her 4 bebekten 3’ü eski […]

Devamını Oku

Bebeklere Ek Gıda Verirken Bilinmesi Gerekenler

Bebekler için ek gıdalara 6. aydan sonra başlaması önerilir. Bebekler genelde sevecekleri mamayı deneme yanılma yoluyla bulacaklardır, bu nedenle anneler bu konuda sabırlı olmalıdır. Sebze ve meyve pürelere ek gıdaya geçmek için en uygun basamaktır. Bebekler ek gıdaya alışık olmadıkları için başlarda bazı yiyeceklere karşı isteksiz olabilirler. Bebeklere istemedikleri gıda konusunda ısrarcı olmak iyi bir […]

Devamını Oku